Alléger sa charge mentale
Comment faire la paix avec un cerveau en surrégime ?
Devoir penser à tout en permanence, faire face à une multitude de tâches, planifier, organiser, résoudre un problème, gérer les demandes simultanées, les délais, les imprévus, tout en supportant la fatigue et en restant positif !
Chaque jour, nous vivons une pression permanente dans notre quotidien professionnel et personnel.
Et si nous prenions le temps de faire une pause pour mieux repartir ?
Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
Acquérir des connaissances de base concernant les troubles de santé mentale ? Mieux appréhender les différents types de crises en santé mentale ? Développer des compétences relationnelles (écouter sans jugement, rassurer et donner une information adaptée ? Mieux faire face aux comportements agressifs.
Public concerné Toute personne souhaitant apporter les premiers secours en santé mentale